Chocolate-Raspberry Cooler

Chocolate-Raspberry Cooler
" Dit recept helpt om mijn smaak voor chocolade te bevredigen op een vetarme, caloriearme manier. " Totale tijd5 minutenIngrediënten6 TellingDuurzame grootte Ingrediënten 2 kopjes vet- gratis pure yoghurt 2 theelepels honing of 2 pakjes stevia-zoetstof 1/4 theelepel vanille-extract 1/4 kop chocoladesorbet 1/4 kopje frambozensorbet 2 theelepels gehakte amandelen of andere noten of zaden (optioneel) dit recept kwam uit een van onze boeken: Nu kopen Routebeschrijving Prep: 5 minuten In een middelgr

" Dit recept helpt om mijn smaak voor chocolade te bevredigen op een vetarme, caloriearme manier. "

Totale tijd5 minutenIngrediënten6 TellingDuurzame grootte

Ingrediënten

  • 2 kopjes vet- gratis pure yoghurt
  • 2 theelepels honing of 2 pakjes stevia-zoetstof
  • 1/4 theelepel vanille-extract
  • 1/4 kop chocoladesorbet
  • 1/4 kopje frambozensorbet
  • 2 theelepels gehakte amandelen of andere noten of zaden (optioneel)
dit recept kwam uit een van onze boeken:

Nu kopen

Routebeschrijving

Prep: 5 minuten
  1. In een middelgrote kom, combineer de yoghurt, honing of zoetstof en vanille-extract .
  2. Verdeel de chocoladesorbet en de frambozensorbet gelijkmatig over 2 kommetjes. Top met het yoghurtmengsel en bestrooi met de noten, indien gebruikt.

Voedingswaarde Informatie

  • Calorieën: 243kcal
  • Calorieën Van Vet: 44kcal
  • Calorieën Van Satfat: 23kcal
  • Vet: 5g
  • Totaal Suikers: 33g
  • Koolhydraten : 36g
  • Verzadigd vet: 3 g
  • Cholesterol: 15 mg
  • Natrium: 199 mg
  • Eiwit: 14 g
  • IJzer: 0 mg
  • Zink: 2 mg
  • Calcium: 454 mg
  • Magnesium: 48 mg
  • Kalium: 600 mg
  • Fosfor: 364 mg
  • Vitamine A Carotenoïde: 1re
  • Vitamine A: 125iu
  • Vitamine A: 34rae
  • Vitamine A Retinol: 34re
  • Vitamine C: 3 mg
  • Vitamine B1 Thiamine: 0 mg
  • Vitamine B2 Riboflavine: 1 mg
  • Vitamine B3 Niacine: 0 mg
  • Vitamine B12: 1mcg
  • Vitamine E Alpha Toco: 1mg
  • Alcohol: 0g
  • Beta Caroteen: 5 mcg
  • Biotine: 9 mcg
  • Choline: 38 mg
  • Koper: 0 mg
  • Voedingsvezels: 1 g
  • Disacchariden: 0 g
  • Fluoride: 29 mg
  • Folate Dfe: 28mcg
  • Foliumzuur voedsel: 28mcg
  • Gramgewicht: 299g
  • Jodium: 87mcg
  • Mangaan: 0 mg
  • Molybdeen: 12mcg
  • Mono vet: 2g
  • Niacine-equivalenten: 2 mg
  • Omega6 vetzuur: 0g
  • Overig: 1carbsg
  • Pan tothenic Zuur: 2 mg
  • Polyvet: 0g
  • Selenium: 8mcg
  • Vitamine B6: 0 mg
  • Vitamine K: 1mcg
  • Water: 210g

Laat Een Reactie Achter