Herderspastei met groenten II

Herderspastei met groenten II

LAM IS ONDER HET HOGER VETE VLEES, DUS HEBBEN WE HET GESCHOTEN MET EXTRA LEAN GROND RUNDVLEES VOOR SMAAK ZONDER TOEGEVOEGDE WAAR TE VEEL VET OF TE VEEL CALORIEËN. Totale tijd1 uur 40 minutenIngrediënten15 Aantal countserving Ingrediënten 1 1/2 pond bakken van aardappelen, gepeld en in blokjes 1/2 kopje magere melk 1/4 kopje geraspte Parmezaanse kaas 4 gram gemalen lamsvlees 4 ons extra mager oppervlak rond 1 theelepel gedroogde oregano 2 teentjes knoflook, fijngehakt 1 pakje (10 ons) diepvrieser Lees Verder

Shepherd's Pie met aardappelpuree bovenop

Shepherd's Pie met aardappelpuree bovenop

Totale tijd 56 minutenIngrediënten12 aantal countenzorgen Ingrediënten 3 eetlepels olijfolie 1 pond rundergehakt 1 kop gemengde diepvriesgroenten (maïs, wortelen, erwten) 1/4 kop meel 3/4 kop water 1 theelepel zout Gemalen peper, naar smaak VOOR DE GEROOKTE AARDAPPELS: 6 middelgrote aardappelen 6 eetlepels boter 1/2 kop melk 1/2 theelepel zout dit recept kwam uit een van onze boeken: Nu kopen Routebeschrijving Prep: 16 minuten Kok: 40 minuten Verwarm de oven voor op 375 graden. Lees Verder

Shepherd's Salad

Shepherd's Salad

Totaal Time20 minutesIngredients10 CountServing Size Ingrediënten 3 falafelballen (1 ounce elk) 1 kleine komkommer, in stukjes gesneden 1 tomaat, in stukjes gesneden kleine rode ui, fijngehakt 1 eetlepel citroensap 1 eetlepel verse dille, fijngesneden 1 theelepel tahini 1/4 theelepel sesamzaadjes, geroosterd 1/4 theelepel gekraakte zwarte peper theelepel zout dit recept kwam uit een van onze boeken: Nu kopen Routebeschrijving Prep: 15 minuten Kok: 5 minuten Bereid de falafel voor volgens de aanw Lees Verder

Sorbet Dessert

Sorbet Dessert

"Dit dessert is echt verfrissend. " Totale tijd2 uur 15 minutenIngrediënten4 Aantal countserving Ingrediënten 2 kopjes crackercrumbs van graham + extra voor topping 2 eetlepels boter of margarine, gesmolten 1/2 gallon sorbet (elke smaak), verzacht 2 containers (16 ounces) lite bevroren slagroom topping, ontdooid dit recept kwam uit een van onze boeken: Nu kopen Routebeschrijving Prep: 8 minuten Cook: 127 minuten Verwarm de oven voor op 350 ° F. Lees Verder

Shiitake Vinaigrette

Shiitake Vinaigrette

Totaal Tijd10 minutenIngrediënten8 Aantal countserving Ingrediënten 2 theelepels ongezouten boter 1/4 kopje fijn gesneden sjalotjes 1/2 ounce gehakte walnoten 2 ounces shiitake paddenstoelen, dun gesneden 1 theelepel sojasaus 1/2 kopje walnootolie 1 1/2 eetlepels sherryazijn Zout en peper naar smaak dit recept kwam uit een van onze boeken: Nu kopen Routebeschrijving Prep: 3 minutenKooktijd: 7 minuten Smelt de boter in een kleine pan. Lees Verder

Shiitake Saute

Shiitake Saute

Totaal Tijd20 minutenIngrediëntenServing Grootte Ingrediënten 3 teentjes knoflook 2 eetlepels vers citroensap 1 el gereduceerd-natrium tamari of sojasaus 2 eetlepels bruine suiker 1 1/2 eetlepel olijfolie 4 C gesneden shiitakekapjes 1 lente-ui, fijngesneden Donkere sesamolie (optioneel) dit recept kwam uit een van onze boeken: Nu kopen Richtingen Knijp knoflook fijn en laat 10 minuten staan. Lees Verder

Sherried Squash

Sherried Squash

Deze geruststellende braadpan maakt een geweldige aanvulling op zowat elk geroosterd varkensvlees of kipgerecht. Het gebruik van voorgesneden squash vermindert de vereiste handmatige tijd aanzienlijk. Total Time42 minutesIngredients10 CountServing Size Ingrediënten 1 pakje (20 ons) voorgesneden butternut squash 1 eetlepel water halve kop melk 2 eetlepels bloem voor alle doeleinden 1 ei 2 theelepels crème sherry of appelsap 1/3 kopje verpakte bruine suiker 1/2 theelepel zout 1/4 theelepel gemalen Lees Verder

Shirataki Noodle Cake met Shrimp en Chorizo ​​

Shirataki Noodle Cake met Shrimp en Chorizo ​​

Probeer deze shirataki-schotel in Spaanse stijl van Boston-kok Ken Oringer, eigenaar van Clio, Uni, Toro, KO Prime en La Verdad. Totale tijd13 minutenIngrediëntenServiceformaat Ingrediënten 1 pak shirataki-noedels, gespoeld en leeggelekt 3 eieren 2 kopjes geraspte courgette 1/2 kop gesnipperde wortelen 1/2 kopje fijngesneden lente-uitjes 8 ons fijngehakte rauwe garnalen 8 ons gemalen chorizo ​​ 1 kop meel zout versgemalen zwarte peper 1 teentje knoflook, fijngehakt 1 kopje olijfolie dit recept k Lees Verder

Shirataki Noodle Cake met Shrimp en Chorizo ​​

Shirataki Noodle Cake met Shrimp en Chorizo ​​

Probeer deze shirataki-schotel in Spaanse stijl van Boston-kok Ken Oringer, eigenaar van Clio, Uni, Toro, KO Prime en La Verdad. Totale tijd15 minutenIngrediënten11 Aantal countserving Ingrediënten 1 pak shirataki-noedels, gespoeld en leeggelekt 3 eieren 2 kopjes geraspte courgette 1/2 kop gesnipperde wortelen 1/2 kopje fijngesneden lente-uitjes 8 oz gehakte rauwe garnalen 8 oz gemalen chorizo ​​ 1 kop meel Zout en peper naar smaak 1 teentje knoflook, fijngehakt 1 kop olijf olie dit recept kwam Lees Verder

Shirataki Noodles al Pesto

Shirataki Noodles al Pesto

Pesto zonder pasta? Je zult het niet missen met deze shirataki-versie van Chef White. Totale tijd7 minutenIngrediënten10 Aantal countserving Ingrediënten 2 kopjes verse basilicumblaadjes 1/2 kopje verse peterselieblaadjes, verpakt 1/4 kop geraspte Parmigiano Reggiano kaas 1/2 kop gekoelde olijfolie 1 teentje knoflook 1/4 kopje pijnboompitten zout versgemalen zwarte peper 1 kopsnijbonen 1 pak shirataki noedels, gespoeld en uitgelekt dit recept kwam uit een van onze boeken: Nu kopen Routebeschrijv Lees Verder

Shirataki Noodles al Pesto

Shirataki Noodles al Pesto

Pesto zonder pasta? Je zult het niet missen met deze shirataki-versie van Chef White. Totale tijd10 minutenIngrediënten9 TellingDuurgrootte Ingrediënten 2 kopjes verse basilicumbladeren 1/2 kopje verse peterselieblaadjes, verpakt 1/4 kop geraspte Parmigiano Reggiano kaas 1/2 kop gekoelde olijfolie 1 teentje knoflook 1/4 kopje pijnboompitten Zout en peper naar smaak 1 kop snijbonen 1 pak shirataki noedels, gespoeld en gedraineerd dit recept kwam uit een van onze boeken: Nu kopen Routebeschrijving Lees Verder

Shirley's Omelet

Shirley's Omelet

Deze omelet geeft me een goed begin van mijn dag. Het draagt ​​me tot de lunch en voldoet aan mijn smaakpapillen. Ik ben gewoon dol op de combinaties! Totale tijd7 minutenIngrediënten5 Aantal countsenerving Ingrediënten 2 grote eieren, goed geslagen zout naar smaak gemalen zwarte peper naar smaak 1 plakje vetarme cheddar of mozzarella kaas 1 theelepel salsa Dit recept kwam uit een van onze boeken: Nu kopen Routebeschrijving Voorbereiding: 3 minuten Kook: 4 minuten Verwarm een ​​middelgrote koeke Lees Verder

Shirred (in Other Words, Baked) Eggs

Shirred (in Other Words, Baked) Eggs

Totaal Time20 minutenIngrediënten3 Aantal countserving Ingrediënten 1 eetlepel room of boter 2 eieren verse parmigiano-reggiano Dit recept komt uit een van onze boeken: Nu kopen Routebeschrijving bereidingstijd: 4 minuten Koken: 16 minuten Doe 1 eetlepel room of boter in een ramekin en nuke gedurende 30 seconden. Lees Verder

Sneltoets Chili

Sneltoets Chili

Het is niet altijd nodig om het meest magerste rundergehakt te kopen dat uw markt te bieden heeft. Wanneer je een gerecht als dit aan het klaarmaken bent, waarbij je het vlees bruin maakt en dan het geaccumuleerde vet grondig afvoert, geeft een iets vetter product uitstekende resultaten tegen een lagere prijs. Lees Verder

Shoofly Cake

Shoofly Cake

Totale tijd55 minutenIngrediëntenServicegrootte Ingrediënten 4 kopjes alles- doelbloem 2 kopjes suiker 1 kop boter, in blokjes gesneden, tot kruimels vormen 1 kop melasse 2 kopjes heet water 2 theel. bakpoeder dit recept kwam uit een van onze boeken: Nu kopen Richtingen Verwarm de oven voor op 375F. Boter en bak lichtjes een 9 "x13" pan. Lees Verder

Shoofly Pie

Shoofly Pie

Totale tijd2 uur 12 minutenIngrediëntenServingafmetingen Ingrediënten BASIC PIE KROON: 1 1/2 kopjes bloem voor alle doeleinden 1/4 theelepel zout 4 eetlepels plantaardige bakvet 2 gram magere roomkaas 2 theelepels citroensap 5 eetlepels ijswater (minder indien nodig) KRUIDENSUPPING: 1 1/2 kopjes bloem voor alle doeleinden 2 eetlepels margarine of boter in niet-warme margarine Bruine suiker met een inhoud van 1/2 kop 1 theelepel gemalen kaneel VULLEN: 1 kop kokend water 1 theelepel bakpoeder 1 ko Lees Verder

Shoofly Pie II

Shoofly Pie II

Totaal Tijd1 uur 50 minutenIngrediënten13 Aantal countserving Ingrediënten 3 kopjes ongebleekt meel 1/4 theelepel zout 2 eetlepels ongezouten boter 2 ons vetvrije roomkaas 2 theelepels citroensap 5 eetlepels ijswater 2 eetlepels niet water margarine of boter in kuipachtige stijl 1/2 kopverpakte splenda bruine suikermengeling 1 theelepel gemalen kaneel 1 kop kokend water 1 theelepeltje bakpoeder 1 kop melasse van Barbados of gewone melasse 1/4 theelepel gemalen gember dit recept kwam uit een van Lees Verder

Sneltoets chili

Sneltoets chili

Een bevredigende kom chili vereist geen happerig ui-hakken en urenlang sudderen. Verse, in de winkel gekochte salsa biedt een grote, gedurfde smaak en bespaart tijd op winkelen, prep en koken. Totale tijd20 minutenIngrediëntenServingomvang Ingrediënten 1 pond mager rundergehakt (vleeskoker) 2 theelepel chilipoeder (we gebruikten McCormick) 16 oz verse salsa (sectie gekoelde producten) 15 oz Kidney beans (gangpad voor gevoede producten) Dit recept kwam uit een van onze boeken: Nu kopen Routebesch Lees Verder

Snelkoppeling Magnetronlasagne

Snelkoppeling Magnetronlasagne

Totaal Tijd1 uur 5 minutenIngrediënten10 Aantal countverzuring Ingrediënten 8 ounces extra mager rundergehakt 1 kleine ui, fijngehakt 1 grote teennagel, fijngehakt 4 kopjes tomatensaus met verlaagd vetgehalte 1 theelepel gedroogde oregano 2 containers (16 ounces) elk) vetvrije ricotta-kaas (ongeveer 4 kopjes) 1/2 kop geraspte, minder vetrijke parmezaanse kaas 1/4 theelepel zout 2 kopjes geraspte kaasfondummarmarellak 16 nee- kook lasagne noedels (8 ons) dit recept kwam uit een van onze boeken: N Lees Verder

Snelkoppeling Worst en bonen

Snelkoppeling Worst en bonen

Totale tijd37 minutenIngrediëntenServinginhoud Ingrediënten 1 lb zoete of warme Italiaanse worst, omhulsel verwijderd 1 blik 14 1/2-oz zoutvrije gestoofde tomaten 1 eetlepel lichte of donkere bruine suiker 1 blik cannellini (witte nier) 15 ounce , uitgelekt 1 middelgrote ui, dun gesneden 2 fijngehakte teentjes knoflook 1/2 theelepel gedroogde rozemarijn 1/2 theelepel gedroogde oregano 1/2 theelepel gedroogde tijm 1 blikje 15-oz kekerbonen (kikkererwten), uitgelekt dit recept kwam uit een van onz Lees Verder

Toon me de honing

Toon me de honing

Totale tijd2 minutenIngrediënten7 countHoeveelheidsgrootte ingrediënten 1 schep magere boter pecannoot ijs 1/2 kop 1 procent melk 1 eetlepel vanille weiproteïnepoeder 1 theelepel gemalen lijnzaad snufje gemalen kaneel 1 theelepel honing 3 ijsblokjes dit recept kwam uit een van onze boeken: Nu kopen Routebeschrijving Prep: 2 minuten Meng alle ingrediënten samen. Lees Verder

Sneltoets Thaise rundvleessalade

Sneltoets Thaise rundvleessalade

Gesneden rosbief is een voedsel waar je je goed bij voelt als je bij de delicatessenwinkel koopt. Natuurlijk slank en minimaal verwerkt, biedt het 14 gram eiwit per portie van 2-ounce. Als je meer tijd hebt om te koken, kun je steak met gegrilde reep vervangen: grill een 1-inch dikke steak op een directe warmte gedurende ongeveer 8 minuten in totaal, voor medium-rare, en laat 5 minuten rusten voordat je de korrel over snijdt. Lees Verder

Versnipperd "Rundvlees" Burrito

Versnipperd "Rundvlees" Burrito

Het is etenstijd! Of u nu een beginneling in de keuken bent of een ervaren fijnproever, onze Flat Belly-diners helpen u af te vallen en tevreden te blijven. Totale tijd5 minutenIngrediënten6 TellingDuur Grootte Ingrediënten 1 thomas 'sahara 100% volkoren wrap 3 ons lightlife steak style strips 2 eetlepels in blokjes gesneden uien 1 gesneden jalapeno 1 kopje baby spinazieblaadjes 10 gesneden grote zwarte olijven Dit recept kwam uit een van onze boeken: Nu kopen Routebeschrijving bereiding: 3 minu Lees Verder

Toon me de honing

Toon me de honing

Wanneer u het Abs Dieet toepast, zou uw blender harder moeten werken dan Jack LaLanne. Smoothies zijn de gemakkelijkste en een van de best mogelijke maaltijden die je kunt maken. Dump een paar ingrediënten, druk op een knop en veeg dan. In dit boek nemen de smoothie-recepten meer een dessert-wending om te voldoen aan uw late nacht of postdinner zoete hunkeren. Lees Verder

Geraspte wortel en kikkererwtensalade

Geraspte wortel en kikkererwtensalade

Rasp de wortels in een keukenmachine voorzien van een raspschijf of op de grote gaten van een doosrasp om deze vers smakende salade te creëren. Totale tijd15 minutenIngrediënten8 AantaltellingSlaapwaarde Ingrediënten 1 pond wortels (ongeveer 7 medium), versnipperd 1 blik (15 ons) kikkererwten, uitgelekt en gespoeld 1/2 kopje rozijnen 1/4 kopje rode wijn azijn 1 eetlepel olijfolie 1 eetlepel komijnzaad, geroosterd sap van 1/2 citroen (ongeveer 1 eetlepel plus 2 theelepels) 1/2 kop gehakte verse b Lees Verder

Shredded Chicken Salad

Shredded Chicken Salad

Dit is een van mijn favoriete salades. Ik vervang soms gedroogde kersen voor de erwten voor een interessante verandering van tempo. Totale tijd10 minutenIngrediënten7 Aantal countserving Ingrediënten 1/2 pond macaroni salade 1 blikje (4. 5 gram) brok kip, uitgelekt 1 rib selderij, fijngehakt 1/2 beker gekookte diepvrieserwten 1/2 kopje magere mayonaise 1/2 theelepel zout 1/2 theelepel gemalen peper dit recept kwam uit een van onze boeken: Nu kopen Routebeschrijving Prep: 10 minuten STIR samen de Lees Verder

Geraspte Thaise groentesalade in slabekers

Geraspte Thaise groentesalade in slabekers

Totale tijd15 minutenIngrediënten11 Aantal countsenerving Ingrediënten 1 hoofd boston-sla 1 eetlepel lijnzaadolie 1/2 eetlepel natriumsoujasaus verlaagd 1 theelepel witte of rode wijnazijn snufje zout 6 ounces zachte zijden tofu, uitgelekt en gesneden in kleine blokjes 3/4 kopje gesneden groen of napakool 1/2 kopje gesneden wortel 1/2 kopje dun gesneden rode ui 2 eetlepels koriander snuifje rode pepervlokken dit recept kwam uit een van onze boeken: Nu kopen Routebeschrijving Prep: 15 Minuten Was Lees Verder

Geraspte varkenspita Pita

Geraspte varkenspita Pita

Bruin in zakken de Flat Belly-weg is snel en verrukkelijk! Totale tijd5 minutenIngrediënten4 Aantal countserving Ingrediënten 1 (6 1/2 ") volkoren pita 2 gram gekookt getrokken of versnipperd varkensvlees 2 eetlepels groene olijventapenade plantaardige toppings als gewenst dit recept kwam uit een van onze boeken: Nu kopen Routebeschrijving Prep: 3 minuten Kok: 2 minuten Vul 1 (6 1/2 ") volkoren pita met 2 gram gekookt getrokken of versnipperd varkensvlees. Lees Verder

Garnalen en avocado's

Garnalen en avocado's

Met de praktijk worden deze populaire rollen vrij eenvoudig te maken en zijn ze goed bruikbaar voor overgebleven garnalen. Totale tijd45 minutenIngrediënten10 Aantal countserving Ingrediënten 1 1/4 kopjes sushi rijst 1 eetlepel rijstazijn 1 eetlepel mirin 1 eetlepel honing 1/4 theelepel zout 8 bladen nori, 1/4 afgesneden en weggegooid 2 theelepels in de winkel gekocht wasabi 1/2 pond gekookte middelgrote garnaal (16 stuks), in de lengte gehalveerd 1 avocado, in plakjes 1/2 komkommer, geschild, g Lees Verder