Hominy Grits, Cheese, and Chile Casserole

Hominy Grits, Cheese, and Chile Casserole
Totale tijd1 uur 22 minuten IngrediëntenZorgafmetingen Ingrediënten 3 kopjes water 2 kopjes 2% melk 1/2 theelepel zout 1 kop maïsgrutten 1/4 kop boter 1 kop versnipperd scherpe cheddar of monterey jack kaas (4 ons) 2 grote eieren, licht geslagen 4 eetlepels blik, geroosterde, fijngesneden Mexicaanse pepers theelepel gemalen zwarte peper dit recept kwam uit een van onze boeken: Nu kopen Richtingen Verwarm de oven voor op 350 ° F.

totale tijd1 uur 22 minuten IngrediëntenZorgafmetingen

Ingrediënten

  • 3 kopjes water
  • 2 kopjes 2% melk
  • 1/2 theelepel zout
  • 1 kop maïsgrutten
  • 1/4 kop boter
  • 1 kop versnipperd scherpe cheddar of monterey jack kaas (4 ons)
  • 2 grote eieren, licht geslagen
  • 4 eetlepels blik, geroosterde, fijngesneden Mexicaanse pepers
  • theelepel gemalen zwarte peper
dit recept kwam uit een van onze boeken:

Nu kopen

Richtingen

  1. Verwarm de oven voor op 350 ° F. Vet een ondiepe 1 1/2-liter bakvorm in.
  2. Meng in een grote pan het water, 1 kopje melk en het zout. Breng op hoog vuur aan de kook. Zet het vuur laag tot middelhoog en roer geleidelijk de korrels door. Kook, roerbak, tot zeer dik, 8 tot 10 minuten. Haal van het vuur en roer de boter, kaas en de resterende 1 kopje melk erdoor. Roer geleidelijk de eieren erdoor. Roer de chilipepers en peper erdoor. Lepel in de voorbereide
  3. ovenschaal en bak tot de bovenkant bruin is en een in het midden geplaatste tandenstoker er schoon uitkomt, ongeveer 1 uur.

Voedingswaarde Informatie

  • Calorieën: 227kcal
  • Calorieën van Vet: 116kcal
  • Calorieën van Satfat: 71kcal
  • Vet: 13g
  • Totaal Suikers: 3g
  • Koolhydraten : 20g
  • Verzadigd vet: 8 g
  • Cholesterol: 79 mg
  • Natrium: 355 mg
  • Eiwit: 8 g
  • IJzer: 1 mg
  • Zink: 1 mg
  • Calcium: 212 mg
  • Magnesium: 19 mg
  • Kalium: 136 mg
  • Fosfor: 117 mg
  • Vitamine A-carotenoïden: 5re
  • Vitamine A: 538iu
  • Vitamine A: 104rae
  • Vitamine A Retinol: 101re
  • Vitamine C: 3 mg
  • Vitamine B1 Thiamine: 0 mg
  • Vitamine B2 Riboflavine: 0 mg
  • Vitamine B3 Niacine: 1 mg
  • Vitamine B12: 1mcg
  • Vitamine D Iu: 44iu
  • Vitamine D Mcg: 1mcg
  • Vitamine E Alpha Toco: 0 mg
  • Betacaroteen: 28mcg
  • Biotine: 4mcg
  • Choline: 48mg
  • Chroom: 0mcg
  • Dieetvezels: 1g
  • Disacchariden: 3g
  • Fluoride: 0 mg
  • Folate Dfe: 41mcg
  • Folaatvoeding: 62mcg
  • Gramgewicht: 212g
  • Jodium: 21mcg
  • Mangaan: 0 mg
  • Molybdeen: 3mcg
  • Monosacchariden: 0g
  • Mono-vet : 2g
  • Mypiramide: 1 grain
  • Mypiramide Vlees: 0bonen
  • Mypiramide: 1melk
  • Mypiramide: 0groentegewas
  • Niacine-equivalent: 2 mg
  • Omega6 vetzuur: 1g
  • Overig: 16carbsg
  • Pantotheenzuur: 1 mg
  • Polyvet: 1g
  • Selenium: 5mcg
  • Transvetzuur: 0g
  • Vitamine B6: 0 mg
  • Vitamine K: 1mcg
  • Water: 162g

Laat Een Reactie Achter