Honing-geglazuurde zalm

Honing-geglazuurde zalm
Het is etenstijd! Of u nu een beginneling in de keuken bent of een ervaren fijnproever, onze Flat Belly-diners helpen u af te vallen en tevreden te blijven. Totale tijd25 minutenIngrediënten5 Aantal countsenerving Ingrediënten 4 ounce zalmfilet 1 eetlepel kraft honing mosterd barbecuesaus 1 kop gestoomde asperges 1 eetlepel walnootolie 1 citroenwig Dit recept kwam uit een van onze boeken: Nu kopen Routebeschrijving Prep: 5 minutenKook: 20 minuten Borstel een zalmfilet van 4 ounce met 1 eetlepel

Het is etenstijd! Of u nu een beginneling in de keuken bent of een ervaren fijnproever, onze Flat Belly-diners helpen u af te vallen en tevreden te blijven.

Totale tijd25 minutenIngrediënten5 Aantal countsenerving

Ingrediënten

  • 4 ounce zalmfilet
  • 1 eetlepel kraft honing mosterd barbecuesaus
  • 1 kop gestoomde asperges
  • 1 eetlepel walnootolie
  • 1 citroenwig
Dit recept kwam uit een van onze boeken:

Nu kopen

Routebeschrijving

Prep: 5 minutenKook: 20 minuten
  1. Borstel een zalmfilet van 4 ounce met 1 eetlepel Kraft Honey Mustard Barbecue Sauce en kook in een 325F-oven tot de vis gemakkelijk uit elkaar valt met een vork. Serveer met 1 kop gestoomde asperges besprenkeld met 1 eetlepel walnootolie en het sap van 1 citroenwig.

Voedingswaarde Informatie

  • Calorieën: 427kcal
  • Calorieën Van Vet: 261kcal
  • Calorieën Van Satfat: 43kcal
  • Vet: 29g
  • Totaal Suikers: 9g
  • Koolhydraten : 14g
  • Verzadigd vet: 5 g
  • Cholesterol: 62 mg
  • Natrium: 242 mg
  • Eiwit: 28 g
  • Calcium: 52 mg
  • Magnesium: 56 mg
  • Kalium: 822 mg
  • Dieetvezels : 4g
  • Folate Dfe: 299mcg
  • Mono Fat: 7g
  • Omega3 Fatty Acid: 4g
  • Omega6 Fatty Acid: 9g
  • Overig: 2carbsg
  • Poly Fat: 13g
  • Oplosbare vezels : 1g

Laat Een Reactie Achter