Honing, geitenkaas en persimmon toast

Honing, geitenkaas en persimmon toast
Totale tijd10 minutenIngrediëntenverantwoordelijkheid Grootte Ingrediënten 4 ons geitenkaas 1 eetlepel magere melk 1 theelepel citroenschil zwarte peper 2 fuyu dadelpruimen 4 stuks volkoren toast 1/2 theelepel honing dit recept kwam uit een van onze boeken: Nu kopen Richtingen Voeg in een kom 4 ons geitenkaas, 1 eetlepel magere melk, 1 theelepel citroenschil, en een vermalen zwarte peper tot goed gecombineerd.

totale tijd10 minutenIngrediëntenverantwoordelijkheid Grootte

Ingrediënten

  • 4 ons geitenkaas
  • 1 eetlepel magere melk
  • 1 theelepel citroenschil
  • zwarte peper
  • 2 fuyu dadelpruimen
  • 4 stuks volkoren toast
  • 1/2 theelepel honing
dit recept kwam uit een van onze boeken:

Nu kopen

Richtingen

  1. Voeg in een kom 4 ons geitenkaas, 1 eetlepel magere melk, 1 theelepel citroenschil, en een vermalen zwarte peper tot goed gecombineerd. Snijd heel dun 2 Fuyu-dadelpruimen. Verspreid het kaasmengsel gelijkmatig over 4 stukken volkoren toast, leg de plakjes limonade op de top en besprenkel elk met 1/2 theelepel honing.

Voedingswaarde Informatie

  • Calorieën: 197kcal
  • Calorieën van Vet: 86kcal
  • Calorieën van Satfat: 53kcal
  • Vet: 10g
  • Totaal Suikers: 6g
  • Koolhydraten : 20g
  • Verzadigd vet: 6 g
  • Cholesterol: 23 mg
  • Natrium: 273 mg
  • Eiwit: 9 g
  • IJzer: 2 mg
  • Zink: 0 mg
  • Calcium: 269 mg
  • Magnesium: 9 mg
  • Kalium: 93 mg
  • Fosfor: 114 mg
  • Vitamine A-carotenoïden: 4re
  • Vitamine A: 418iu
  • Vitamine A: 116rae
  • Vitamine A Retinol: 114re
  • Vitamine C: 10 mg
  • Vitamine B1 Thiamine: 0 mg
  • Vitamine B2 Riboflavine: 0 mg
  • Vitamine B3 Niacine: 3 mg
  • Vitamine B12: 0mcg
  • Vitamine D Iu: 6iu
  • Vitamine D Mcg: 0mcg
  • Vitamine E Alpha Toco: 0 mg
  • Betacaroteen: 22 mcg
  • Biotine: 1 mcg
  • Choline: 5 mg
  • Koper: 0 mg
  • Voedingsvezels: 1 g
  • Disacchariden: 0 g
  • Folate Dfe: 32mcg
  • Folaatvoeding: 2mcg
  • Gramgewicht: 77g
  • Molybdeen: 1mcg
  • Monosacchariden: 3g
  • Monovet: 2g
  • Niacine-equivalenten: 4 mg
  • Omega6 vetzuur: 0 g
  • Andere: 9carbsg
  • Pantoth nic Acid: 0 mg
  • Poly Fat: 0g
  • Selenium: 1mcg
  • Oplosbaar vezel: 0g
  • Vitamine K: 1mcg
  • Water: 25g

Laat Een Reactie Achter