Honing-gemarineerde grapefruit

Honing-gemarineerde grapefruit
Totale tijd26 minutenIngrediënten3 countHerende grootte ingrediënten 4 ruby ​​grapefruit 2 eetlepels honing 1 eetlepel fijngehakte verse munt Dit recept kwam uit een van onze boeken: Nu kopen Routebeschrijving prep: 10 Minuten Kok: 1 minuut Rasp ongeveer 1 theelepel schil van 1 grapefruit. Snij de grapefruit doormidden door het midden en pers het sap in een kleine kom; opzij zetten.

totale tijd26 minutenIngrediënten3 countHerende grootte

ingrediënten

  • 4 ruby ​​grapefruit
  • 2 eetlepels honing
  • 1 eetlepel fijngehakte verse munt
Dit recept kwam uit een van onze boeken:

Nu kopen

Routebeschrijving

prep: 10 Minuten Kok: 1 minuut
  1. Rasp ongeveer 1 theelepel schil van 1 grapefruit. Snij de grapefruit doormidden door het midden en pers het sap in een kleine kom; opzij zetten.
  2. Plaats de honing in een kleine kom in de magnetron. Magnetron op medium voor 20 tot 30 seconden, of tot warm. Voeg de grapefruitsap en schil toe. Goed mengen.
  3. Schil de overgebleven 3 grapefruit met een scherp schillermes en snijd het meeste maar niet al het witte merg onder de schil weg. Scheid de grapefruit voorzichtig in secties. Verwijder alle zaden en prik elke sectie op 1 of 2 plaatsen met de punt van het mes zodat de marinade de grapefruit kan doordringen.
  4. Schik de grapefruit-secties op dessertborden. Giet het honingmengsel over de secties. Laat dit minstens 15 minuten staan ​​om de smaken te laten mengen. Chill, indien gewenst. Bestrooi met de munt voor het serveren.

Voedingswaarde informatie

  • Calorieën: 124 kcal
  • Calorieën van vet: 2kcal
  • Calorieën van satijn: 0kcal
  • Vet: 0g
  • Totaal suikers: 9g
  • Koolhydraten : 33 g
  • Natrium: 3 mg
  • Eiwit: 1 g
  • IJzer: 0 mg
  • Zink: 0 mg
  • Calcium: 29 mg
  • Magnesium: 23 mg
  • Kalium: 369 mg
  • Fosfor: 30 mg
  • Vitamine A-carotenoïde: 66re
  • Vitamine A: 654iu
  • Vitamine A: 33rae
  • Vitamine A: 66re
  • Vitamine C: 94 mg
  • Vitamine B1 Thiamine: 0 mg
  • Vitamine B2 Riboflavine : 0 mg
  • Vitamine B3 Niacine: 1 mg
  • Vitamine E Alpha-equivalenten: 1 mg
  • Vitamine E Alpha Toco: 1 mg
  • Biotine: 3mcg
  • Koper: 0 mg
  • Dieetvezels: 3g
  • Disachariden: 0 g
  • Fluoride: 1 mg
  • Folate Dfe: 30 mg / kg
  • Folaatvoeding: 30 mg / kg
  • Folaat: 30 mg / gram
  • Gramgewicht: 257 g
  • Mangaan: 0 mg
  • Monosacchariden: 9 g
  • Mypiramide: 1fruit
  • Niacine-equivalenten: 1 mg
  • Omega6 Vetzuur: 0g
  • Pantotheenzuur: 1 mg
  • Polyvet: 0g
  • Selenium: 0mcg
  • Oplosbaar vezel: 2g
  • Vitamine B6: 0 mg
  • Water: 222 g

Laat Een Reactie Achter