Honing met Griekse yoghurt en vijg

Honing met Griekse yoghurt en vijg
Griekse yoghurt smaakt van nature zoet, maar de smaak werkt goed als je ingrediënten toevoegt die een dosis zachte zoetheid geven. Eet dit als een gezonde postworkout snack of als een eenvoudig dessert. Totale tijd1 minutenIngrediënten3 Tellingbezettingsgrootte Ingrediënten 1 theelepel honing 1 kopje 2% Griekse yoghurt 1 fig Dit recept kwam uit een van onze boeken: Nu kopen Gebruiksaanwijzing Prep: 1 minuut Besprenkel 1 theelepel honing in een kopje 2% Griekse yoghurt en eet met een vijg.

Griekse yoghurt smaakt van nature zoet, maar de smaak werkt goed als je ingrediënten toevoegt die een dosis zachte zoetheid geven. Eet dit als een gezonde postworkout snack of als een eenvoudig dessert.

Totale tijd1 minutenIngrediënten3 Tellingbezettingsgrootte

Ingrediënten

  • 1 theelepel honing
  • 1 kopje 2% Griekse yoghurt
  • 1 fig
Dit recept kwam uit een van onze boeken:

Nu kopen

Gebruiksaanwijzing

Prep: 1 minuut
  1. Besprenkel 1 theelepel honing in een kopje 2% Griekse yoghurt en eet met een vijg.

Voedingswaarde informatie

  • Calorieën: 219kcal
  • Calorieën van vet: 42kcal
  • Calorieën van Satfat: 27kcal
  • Vet: 5g
  • Totaal Suikers: 25g
  • Koolhydraten : 27g
  • Verzadigd vet: 3 g
  • Cholesterol: 15 mg
  • Natrium: 76 mg
  • Eiwit: 20 g
  • IJzer: 0 mg
  • Zink: 0 mg
  • Calcium: 173 mg
  • Magnesium: 11 mg
  • Kalium: 152 mg
  • Fosfor: 9 mg
  • Vitamine A Carotenoïden: 9re
  • Vitamine A: 191iu
  • Vitamine A: 5rae
  • Vitamine C: 1 mg
  • Vitamine B3 Niacine: 0 mg
  • Vitamine E Alpha Toco: 0 mg
  • Betacaroteen: 54mcg
  • Choline: 3 mg
  • Koper: 0 mg
  • Dieetvezels: 2g
  • Disacchariden: 0g
  • Folate Dfe: 4mcg
  • Foliumzuur voedsel: 4mcg
  • Gramgewicht: 298g
  • Mangaan: 0 mg
  • Monosacchariden: 6g
  • Niacine-equivalenten: 0 mg
  • Omega6 vetzuur: 0g
  • Pantotheenzuur: 0 mg
  • Poly Vet: 0 g
  • Selenium: 0 mcg
  • Vitamine B6: 0 mg
  • Vitamine K: 3 mcg
  • Water: 52 g

Laat Een Reactie Achter