Honingdauw en bosbessensalade

Honingdauw en bosbessensalade
Totaal Time2 uur 10 minutenIngrediënten5 countHoeveele omvang ingrediënten 1 suikermeloen 1 kopje verse bosbessen 2 reepjes citroenschil (1 x 3 1/2 inch per stuk) 1/4 kop besazijn 2 theelepels suiker dit recept kwam uit een van onze boeken: Nu kopen Routebeschrijving Prep: 10 Minuten Snijd de honingdauw doormidden, schep de zaden eruit en verwijder het vlees van de schil; gooi de schil weg.

totaal Time2 uur 10 minutenIngrediënten5 countHoeveele omvang

ingrediënten

  • 1 suikermeloen
  • 1 kopje verse bosbessen
  • 2 reepjes citroenschil (1 x 3 1/2 inch per stuk)
  • 1/4 kop besazijn
  • 2 theelepels suiker
dit recept kwam uit een van onze boeken:

Nu kopen

Routebeschrijving

Prep: 10 Minuten
  1. Snijd de honingdauw doormidden, schep de zaden eruit en verwijder het vlees van de schil; gooi de schil weg. Snijd het vlees in blokjes van 3/4-inch. Plaats in een grote glazen kom. Voeg de bosbessen en citroenschil toe.
  2. In een kleine kom de azijn en suiker combineren. Klop tot de suiker is opgelost. Giet over de vrucht en schud voorzichtig. Bedek en koel gedurende 1 tot 2 uur.
  3. Gooi voorzichtig om te mengen. Gooi de citroenschil weg. Om te serveren, verwijdert u de honingdauw en bosbessen met een schuimspaan.

Voedingswaarde Informatie

  • Calorieën: 61kcal
  • Calorieën van Vet: 2kcal
  • Calorieën van Satfat: 1kcal
  • Vet: 0g
  • Totaal Suikers: 13g
  • Koolhydraten : 15g
  • Verzadigd vet: 0 g
  • Natrium: 23 mg
  • Eiwit: 1 g
  • IJzer: 0 mg
  • Zink: 0 mg
  • Calcium: 9 mg
  • Magnesium: 14 mg
  • Kalium: 305mg
  • Fosfor: 17mg
  • Vitamine A-carotenoïden: 9re
  • Vitamine A: 73iu
  • Vitamine A: 4rae
  • Vitamine A: 9re
  • Vitamine C: 25 mg
  • Vitamine B1 Thiamine: 0mg
  • Vitamine B3 Niacine: 1mg
  • Vitamine E Alpha-equivalenten: 0 mg
  • Vitamine E Alpha Toco: 0 mg
  • Betacaroteen: 43mcg
  • Choline: 1mg
  • Chromium: 0mcg
  • Dieet Vezel: 2g
  • Disacchariden: 3g
  • Folate Dfe: 25mcg
  • Folaatvoeding: 25mcg
  • Folaat: 25mcg
  • Gramgewicht: 152g
  • Luteïne Zeaxanthin: 49mcg
  • Mangaan: 0 mg
  • Monosaccharides: 9g
  • Mypyramid: 1fruit
  • Niacine-equivalenten: 1mg
  • Omega3 vetzuur: 0g
  • Omega6 vetzuur: 0g
  • Overig: 1carbsg
  • Pantotheenzuur: 0 mg
  • Polyvet: 0g
  • Sel enium: 1mcg
  • Vitamine B6: 0 mg
  • Vitamine K: 7mcg
  • Water: 135g

Laat Een Reactie Achter