Honeydew Soup

Honeydew Soup
Lief en sappig, honingdauw vormt de basis van deze koude, verfrissende soep. Een vleugje yoghurt voegt romigheid toe zonder je voor een run te verzwaren. Totale tijd10 minutenIngrediënten6 Aantal countsenerving Ingrediënten 1 suikermeloen, in stukjes gesneden 1/2 kopje 2% ongezond griekse yoghurt 2 eetlepels verse muntblaadjes 1/2 theelepel vanille-extract 2 eetlepels agave siroop (optioneel) 1 eetlepel ongezoete vlokken kokosnoot Dit recept kwam uit een van onze boeken: Nu kopen Routebeschrijvi

Lief en sappig, honingdauw vormt de basis van deze koude, verfrissende soep. Een vleugje yoghurt voegt romigheid toe zonder je voor een run te verzwaren.

Totale tijd10 minutenIngrediënten6 Aantal countsenerving

Ingrediënten

  • 1 suikermeloen, in stukjes gesneden
  • 1/2 kopje 2% ongezond griekse yoghurt
  • 2 eetlepels verse muntblaadjes
  • 1/2 theelepel vanille-extract
  • 2 eetlepels agave siroop (optioneel)
  • 1 eetlepel ongezoete vlokken kokosnoot
Dit recept kwam uit een van onze boeken:

Nu kopen

Routebeschrijving

prep: 10 Minuten
  1. Meng honingdauw, yoghurt, munt en vanille in een blender of keukenmachine tot een glad mengsel. Proef naar zoetheid en voeg desgewenst de agavesiroop toe. Schep de soep in 4 kommen en leg af met kokosnoot.

Voedingswaarde informatie

  • Calorieën: 147kcal
  • Calorieën van vet: 18kcal
  • Calorieën van Satfat: 12kcal
  • Vet: 2g
  • Totaal Suikers: 27g
  • Koolhydraten: 31g
  • Verzadigd Vet: 1 g
  • Cholesterol: 2 mg
  • Natrium: 68 mg
  • Eiwit: 4 g
  • Kalium: 743 mg
  • Dieetvezel: 3 g
  • Gram Gewicht: 353 g

Laat Een Reactie Achter