Italiaans Herbed Meat Loaf

Italiaans Herbed Meat Loaf
Individuele vleesbroden koken sneller en zorgen voor een restaurantwaardige presentatie. Deze zijn op smaak gebracht met uw voorkeur voor Italiaanse smaakmakers zoals rozemarijn, oregano, basilicum, tijm of peterselie en worden vochtig en vlezig gebakken. Totale tijd30 minutenIngrediëntenServingomvang Ingrediënten 1 pond 90% mager rundergehakt 1 middelgrote ui, fijngehakt of geraspt 1/2 C gedroogde broodkruimels 3 eetlepels 1% melk 1 lg ei 1 el grof gemalen of Dijon mosterd 1 eetlepel fijngehakt

Individuele vleesbroden koken sneller en zorgen voor een restaurantwaardige presentatie. Deze zijn op smaak gebracht met uw voorkeur voor Italiaanse smaakmakers zoals rozemarijn, oregano, basilicum, tijm of peterselie en worden vochtig en vlezig gebakken.

Totale tijd30 minutenIngrediëntenServingomvang

Ingrediënten

  • 1 pond 90% mager rundergehakt
  • 1 middelgrote ui, fijngehakt of geraspt
  • 1/2 C gedroogde broodkruimels
  • 3 eetlepels 1% melk
  • 1 lg ei
  • 1 el grof gemalen of Dijon mosterd
  • 1 eetlepel fijngehakte platte peterselie (optioneel)
  • 1 1/2 theelepel gedroogde Italiaanse kruiden
  • 1 tl knoflookpoeder
  • 1 theelepel zout
  • 3/4 theelepel versgemalen zwarte peper
  • 2/3 C tomatensauspastasaus
dit recept kwam uit een van onze boeken:

Nu kopen

Richtingen

  1. Verwarm de oven tot 425 ° F. Spuit bakplaat met olie.
  2. Meng rundvlees, ui, kruimels, melk, ei, mosterd, peterselie (indien gebruikt), kruiden, knoflookpoeder, zout, peper en de helft van de pastasaus tot de ingrediënten gelijkmatig verdeeld zijn.
  3. Verdeel het mengsel in vieren en leg het op bakpapier. Vorm in broodvormen en lepel resterende pastasaus over de bovenkant van elk. bak tot het bruin en doorgekookt is, ongeveer 20 minuten.

Voedingswaarde Informatie

  • Calorieën: 280kcal
  • Calorieën van Vet: 103kcal
  • Calorieën van Satfat: 39kcal
  • Vet: 11g
  • Totaal Suikers: 4g
  • Koolhydraten : 18g
  • Verzadigd vet: 4 g
  • Cholesterol: 123 mg
  • Natrium: 925 mg
  • Eiwit: 26 g
  • Calcium: 84 mg
  • Voedingsvezels: 1 g
  • Folate Dfe: 32mcg
  • Mono Vet: 4g
  • Omega3 Vetzuur: 0g
  • Omega6 Vetzuur: 1g
  • Overig: 12carbsg
  • Polyvet: 1g
  • Transvetzuur: 1g

Laat Een Reactie Achter