Pittige geglazuurde pecannoten

Pittige geglazuurde pecannoten
We hebben deze boterachtige, rijke noten een dunne laag zoetheid gegeven, dus ze zijn een ideale manier om een ​​zoetekauw te verhelpen. Bovendien zijn pecannoten een uitstekende bron van enkelvoudig onverzadigde vetten. Totale tijd35 minutenIngrediënten8 TellingDuur Grootte Ingrediënten 2 kopjes pecannoten 1 eetlepel bruine suiker 1 theelepel gemalen gember 1/4 theelepel gemalen piment 1/4 theelepel gemalen kaneel 1/4 theelepel gemalen rode peper 1/4 theelepel zout 1 1/2 eetlepels boter, gesmol

We hebben deze boterachtige, rijke noten een dunne laag zoetheid gegeven, dus ze zijn een ideale manier om een ​​zoetekauw te verhelpen. Bovendien zijn pecannoten een uitstekende bron van enkelvoudig onverzadigde vetten.

Totale tijd35 minutenIngrediënten8 TellingDuur Grootte

Ingrediënten

  • 2 kopjes pecannoten
  • 1 eetlepel bruine suiker
  • 1 theelepel gemalen gember
  • 1/4 theelepel gemalen piment
  • 1/4 theelepel gemalen kaneel
  • 1/4 theelepel gemalen rode peper
  • 1/4 theelepel zout
  • 1 1/2 eetlepels boter, gesmolten
Dit recept komt uit een van onze boeken:

Nu kopen

Routebeschrijving

bereidingstijd: 10 minuten Kook: 25 minuten
  1. Verwarm de oven voor op 300 ° F. Bekleed een jelly-roll pan met folie en coat met kookspray. Plaats de pecannoten op de pan in een enkele laag. Bak gedurende 5 minuten. (Zet de oven niet uit.)
  2. Roer ondertussen, in een kleine schaal, de suiker, gember, piment, kaneel, rode peper en zout samen. Plaats de warme pecannoten in een middelgrote kom en gooi met de boter tot goed bedekt. Voeg het suikermengsel toe en roer tot de noten gecoat zijn. Verspreid de noten op de met folie beklede bakplaat in een enkele laag. Strooi de overgebleven suiker over de noten.
  3. Bak gedurende 20 minuten, of totdat de noten geroosterd zijn. Plaats de pan op een rek om volledig af te koelen. Bewaar de noten in een luchtdichte container gedurende maximaal 2 weken.

Voedingswaarde Informatie

  • Calorieën: 141kcal
  • Calorieën van Vet: 129kcal
  • Calorieën van Satfat: 18kcal
  • Vet: 14g
  • Totaal Suikers: 2g
  • Koolhydraten : 3g
  • Verzadigd vet: 2g
  • Cholesterol: 4 mg
  • Natrium: 59 mg
  • Eiwit: 2 g
  • IJzer: 1 mg
  • Zink: 1 mg
  • Calcium: 15 mg
  • Magnesium: 22 mg
  • Kalium: 80 mg
  • Fosfor: 51 mg
  • Vitamine A Carotenoïde: 3re
  • Vitamine A: 70iu
  • Vitamine A: 13rae
  • Vitamine A Retinol: 12re
  • Vitamine C: 0 mg
  • Vitamine B1 Thiamine: 0 mg
  • Vitamine B3 Niacine: 0 mg
  • Vitamine D Iu: 1iu
  • Vitamine E Alpha Toco: 0 mg
  • Betacaroteen: 16mcg
  • Choline: 8mg
  • Koper : 0 mg
  • Voedingsvezels: 2 g
  • Disacchariden: 1 g
  • Fluoride: 2 mg
  • Folaat Dfe: 4 mg.
  • Folaatvoeding: 4 mg.
  • Gramgewicht: 21 g
  • Mangaan: 1 mg
  • Molybdeen: 5mcg
  • Monosaccharides: 0g
  • Mono Fat: 8g
  • Niacine-equivalenten: 1mg
  • Omega3 vetzuur: 0g
  • Omega6 vetzuur: 4g
  • Overig: 0carbsg
  • Pantothenic Zuur: 0 mg
  • Polyvet: 4g
  • Sele nium: 1mcg
  • Oplosbaar vezel: 1g
  • Vitamine K: 1mcg
  • Water: 1g

Laat Een Reactie Achter