Pittige Jalapeno Salsa

Pittige Jalapeno Salsa
Deze salsa is geweldig met gebakken tortillachips, op taco's en als saus voor vis of kip. Totale tijd15 minutenIngrediënten10 Aantal countserving Ingrediënten 1 kopje water 2 jalapeno chili pepers 2 teentjes knoflook 1/4 kleine ui, fijngesneden 1 blik (28 gram) hele tomaten, uitgelekt 2 kleine trossen cilantro, fijngehakt 2 eetlepels vers limoensap chilipoeder zout gemalen zwarte peper dit recept kwam uit een van onze boeken: Nu kopen Routebeschrijving Prep: 10 Minuten Kok: 5 minuten Breng het w

Deze salsa is geweldig met gebakken tortillachips, op taco's en als saus voor vis of kip.

Totale tijd15 minutenIngrediënten10 Aantal countserving

Ingrediënten

  • 1 kopje water
  • 2 jalapeno chili pepers
  • 2 teentjes knoflook
  • 1/4 kleine ui, fijngesneden
  • 1 blik (28 gram) hele tomaten, uitgelekt
  • 2 kleine trossen cilantro, fijngehakt
  • 2 eetlepels vers limoensap
  • chilipoeder
  • zout
  • gemalen zwarte peper
dit recept kwam uit een van onze boeken:

Nu kopen

Routebeschrijving

Prep: 10 Minuten Kok: 5 minuten
  1. Breng het water aan de kook in een kleine pot, voeg de pepers, verminder het vuur en laat 5 minuten sudderen. Verwijder de paprika's met een schuimspaan en reserveer het water. Snijd de stelen van de paprika's en gooi weg. Plaats de paprika's in een blender met het gereserveerde kookwater, knoflook, ui, tomaten en de helft van de koriander. Meng gedurende ongeveer 20 seconden, of tot goed gemengd. Roer het limoensap en de resterende koriander erdoor. Voeg naar smaak chilipoeder, zout en peper toe.

Voedingswaarde Informatie

  • Calorieën: 8kcal
  • Calorieën van Vet: 1kcal
  • Calorieën van Satfat: 0kcal
  • Vet: 0g
  • Totaal Suikers: 1g
  • Koolhydraten : 2g
  • Natrium: 54mg
  • Eiwit: 0g
  • Onoplosbaar vezel: 0 g
  • IJzer: 0 mg
  • Zink: 0 mg
  • Calcium: 12 mg
  • Magnesium: 4 mg
  • Kalium: 72 mg
  • Fosfor: 7 mg
  • Vitamine A-carotenoïden: 7re
  • Vitamine A: 65iu
  • Vitamine A: 3rae
  • Vitamine A: 7re
  • Vitamine C: 5 mg
  • Vitamine B3 Niacine: 0mg
  • Vitamine E Alpha-equivalenten: 0 mg
  • Vitamine E Alpha Toco: 0 mg
  • Vitamine E Iu: 0iu
  • Vitamine E Mg: 0 mg
  • Alfa-caroteen: 0mcg
  • Ash: 0g
  • Beta-caroteen Equiv: 36mcg
  • Beta-caroteen: 36mcg
  • Biotine: 1mcg
  • Borium: 23mcg
  • Chloride: 20 mg
  • Cryptoxanthine: 1mcg
  • Dieetvezels: 1g
  • Wissel: 0groenten
  • Fluoride: 3 mg
  • Folate Dfe: 3 mcg
  • Folaatvoeding: 3 mcg
  • Foliumzuur: 3 mcg
  • Fructose: 0 g
  • glucose: 0 g
  • Glutamaat: 0 g
  • Gramgewicht: 49g
  • Kilojoules: 33kj
  • Luteïne Zeaxanthin: 34mcg
  • Lycopene: 893mcg
  • Monosaccharides: 1g
  • Mypyramid: 0groentetabel
  • Netto koolhydraten: 1g
  • Niacine-equivalent: 0mg
  • Overig: 1carbsg
  • Pyramid: 0vegetables
  • Selenium: 0mcg
  • Vitamine K: 2mcg
  • Water: 46g

Laat Een Reactie Achter