Pittige lamshandpastei

Pittige lamshandpastei
Totale tijd 45 minutenIngrediëntenInhoudsgrootte Ingrediënten 2 theel. Plantaardige olie 3 dun gesneden lente-uitjes 1 rode ui in kleine blokjes 1 verse, gesnette en gemalen serrano chili 8 oz gemalen lamsvlees 1 el gemalen komijn 1/4 theelepel vijfkruidpoeder 1 eetlepel witte wijn 1 eetlepel natriumsuissaus met laag natriumgehalte 1 eetlepel sriracha-saus basisgebakdeeg dit recept kwam uit een van onze boeken: Nu kopen Richtingen Verwarm de oven op 425F.

totale tijd 45 minutenIngrediëntenInhoudsgrootte

Ingrediënten

  • 2 theel. Plantaardige olie
  • 3 dun gesneden lente-uitjes
  • 1 rode ui in kleine blokjes
  • 1 verse, gesnette en gemalen serrano chili
  • 8 oz gemalen lamsvlees
  • 1 el gemalen komijn
  • 1/4 theelepel vijfkruidpoeder
  • 1 eetlepel witte wijn
  • 1 eetlepel natriumsuissaus met laag natriumgehalte
  • 1 eetlepel sriracha-saus
  • basisgebakdeeg
dit recept kwam uit een van onze boeken:

Nu kopen

Richtingen

  1. Verwarm de oven op 425F. Verwarm 2 tl plantaardige olie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Voeg 3 dungesneden lente-uitjes, 1 sn in blokjes gesneden rode ui en 1 verse, gesnette en fijngesneden serrano chili toe en kook tot het begin zacht wordt, 3 minuten. Voeg 8 oz gemalen lamsvlees toe en kook tot het bruin is, 3 minuten. Voeg 1 eetlepel gemalen komijn en 1/4 theelepel vijfkruidenpoeder toe en kook tot het geurig is, 1 à 2 minuten. Verlaag het vuur tot medium. Voeg 1 eetlepel witte wijn toe en kook tot de vloeistof is verdampt, ongeveer 1 minuut. Roer 1 eetlepel natriumsoujasaus en 1 eetlepel Sriracha-saus erdoor en kook 2 minuten. Haal van het vuur, breng over naar de grote kom en laat afkoelen. Op een licht met bloem bestrooid oppervlak, rol de Basic Pie Dough uit tot 1/8 "dik. Snijd in twaalf cirkels van 4". Voeg voorzichtig ongeveer 1/4 kopvulling toe in het midden van 6 deegrondes en bedek ze elk met een andere deegronde. Krimprand met vork en overbrengen naar met bakpapier beklede bakplaat. Herhaal met de resterende deegronden. Gebruik een mes om kleine X in het midden van elke taart te snijden. Breng de pan over in de oven en bak, indien nodig roterend, tot de pastei goudbruin is, 15 tot 20 minuten. Serveer met extra Sriracha-saus.

Voedingswaarde Informatie

  • Calorieën: 373kcal
  • Calorieën Van Vet: 219kcal
  • Calorieën Van Satfat: 84kcal
  • Vet: 25g
  • Totaal Suikers: 1g
  • Koolhydraten : 23g
  • Verzadigd vet: 9 g
  • Cholesterol: 88 mg
  • Natrium: 321 mg
  • Eiwit: 14 g
  • IJzer: 3 mg
  • Zink: 2 mg
  • Calcium: 35 mg
  • Magnesium: 21 mg
  • Kalium: 234 mg
  • Fosfor: 133mg
  • Vitamine A-carotenoïden: 18re
  • Vitamine A: 432iu
  • Vitamine A: 86rae
  • Vitamine A Retinol: 77re
  • Vitamine C: 13mg
  • Vitamine B1 Thiamine: 0 mg
  • Vitamine B2 Riboflavine: 0 mg
  • Vitamine B3 Niacine: 4 mg
  • Vitamine B12: 1mcg
  • Vitamine D Iu: 13iu
  • Vitamine D Mcg: 0mcg
  • Vitamine E Alpha Toco: 2 mg
  • Alcohol: 0 g
  • Betacaroteen: 102mcg
  • Biotine: 3mcg
  • Choline: 66mg
  • Chroom: 0mcg
  • Koper: 0 mg
  • Dieetvezels: 2 g
  • Disaccharides: 0g
  • Folate Dfe: 68mcg
  • Folaatvoeding: 96mcg
  • Gramgewicht: 131g
  • Jodium: 5mcg
  • Mangaan: 0 mg
  • Molybdeen: 2mcg
  • Monosacchariden: 0 g
  • Mono Fat: 11 g
  • Ni acin Equivalenten: 7 mg
  • Omega3 Vetzuren: 0 g
  • Omega6 Vetzuren: 3 g
  • Andere: 20 carbsg
  • Pantotheenzuur: 1 mg
  • Polyvet: 3g
  • Selenium: 22mcg
  • oplosbaar Vezel: 0g
  • Transvetzuur: 0g
  • Vitamine B6: 0 mg
  • Vitamine K: 27mcg
  • Water: 65g

Laat Een Reactie Achter